Воскресенье, 29 декабря 2024 — 16:09
USD: 101.68 р. EUR: 106.10 р.
29.12.2024
СкидкаГИД

Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс расслабление релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней (Жамесс Элен); Азбука, 2021

Книга: Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс расслабление релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней (Жамесс Элен); Азбука, 2021

от 445 до 689 

  • Издатель: КоЛибри

  • ISBN: 978-5-389-18442-8

  • EAN: 9785389184428

  • Книги: Йога и пилатес

  • ID: 8310493

  • Добавлено: 08.09.2021


Описание


Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок - снять физическое и психологическое напряжение и тем самым подготовить вас ко сну. Вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря, упражнения можно выполнять где угодно, даже прямо в кровати. Благодаря специально подобранным асанам и дыхательным упражнениям ваше тело расслабится, а ум настроится на спокойную волну, вы забудете о тревогах дня и плавно перейдете к здоровому крепкому сну. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным преподавателем йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения.

Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс расслабление релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней (Жамесс Элен) - фото №1

Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс расслабление релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней (Жамесс Элен) - фото №2

Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс расслабление релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней (Жамесс Элен) - фото №3

Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс расслабление релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней (Жамесс Элен) - фото №4

Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс расслабление релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней (Жамесс Элен) - фото №5

Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс расслабление релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней (Жамесс Элен) - фото №6

Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс расслабление релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней (Жамесс Элен) - фото №7

Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс расслабление релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней (Жамесс Элен) - фото №8

Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс расслабление релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней (Жамесс Элен) - фото №9

Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс расслабление релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней (Жамесс Элен) - фото №10

Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс расслабление релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней (Жамесс Элен) - фото №11

Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс расслабление релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней (Жамесс Элен) - фото №12

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс расслабление релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней (Жамесс Элен); Азбука, 2021»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 9 магазинах. На сегодняшний день доступен в 5 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, Мегамаркет. По цене от 445 р. до 689 р., средняя цена составляет 530 р., а самая низкая цена в магазине Мегамаркет. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 3 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-389-18442-8
Автор(ы)
АвторЖамесс Элен
Бумагаофсет
Вес0.21кг
Возрастное ограничение16+
Возрастные ограничения16
Год издания2021
Жанрфитнес и йога
ИздательАзбука
ИздательствоКоЛибри
Кол-во страниц80
Количество книг1
Количество страниц80
Обложкаинтегральный переплёт
Оформление обложкиинтегральный переплет
ПереплетТвёрдый переплёт
Переплёттвердый
РазделЙога и пилатес
Размеры18,30 см × 22,60 см × 0,70 см
СерияПолезные знания
Страниц80
ТематикаПсихология воспитания и обучения детей
Тип обложкитвердая
Тираж3000
Формат183x226мм

Где купить (5)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 445 руб до 689 руб в 5 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Фитнес-йога - издательство "КоЛибри"
Книги: Фитнес-йога с ценой 356-534 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс расслабление релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней (Жамесс Элен); Азбука, 2021
МагазинЦенаНаличие
Мегамаркет

5/5

445 
Повышенный кешбэк до 40%

Промокоды на скидку


обновлено 24.12.2024
Яндекс.Маркет

5/5

689 
810 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 29.12.2024
book24

5/5

533 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 04.12.2024
Буквоед

5/5

482 
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 18.03.2024
Читай-город

5/5

502 

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 28.08.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк 57 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Подписные издания
475 
30.10.2022
Лабиринт
501 
15.03.2024
МАЙШОП
412 
15.03.2024
OZON
362 
24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Йога для хорошего сна. 7 минут в день. Антистресс расслабление релаксация. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней (Жамесс Элен); Азбука, 2021» можно купить с кешбеком в 4 магазинах: Яндекс.Маркет, book24, Буквоед, Читай-город

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Пермь

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (3)

  • 4/5

    Хорошие практики на дыхание, помогают успокоится и расслабиться, асаны не сложные, для новичков подойдёт

    0    0

  • 5/5

    Очень здорово! Позволяет расслабиться перед сном, отключиться от суеты и стрессов прошедшего дня и настроить свою энергетику на нужный ритм.
    30 занятий, рассчитанных на 1 месяц тренировок. Более чем понятные схемы. Каждое упражнение имеет пошаговую инструкцию выполнения.
    Одним словом, рекомендую всем, кто хочет поддержать свою психофизическую форму в хорошем состоянии.

    0    0

  • 5/5

    В книге автор дает программу на каждый день , в течении месяца заниматься по ней. Здесь представлена не динамичная йога, а, наоборот, расслабляющая. Асан на каждый день не много, 5-6, как раз достаточно для 7 минут, разминка идет обязательно. Картинка на каждом развороте, указано, какие мышцы задействуются в упражнении, расписана техника выполнения, вопросов не останется. В конце представлены три последовательности асан для пищеварения , тазобедренных суставов и снятия напряжения в спине.

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги: Фитнес-йога - издательство "КоЛибри"

Категория 356 р. - 534 р.

Йога и пилатес - издательство "КоЛибри" »

Книги: Фитнес-йога в Перми

Категория 356 р. - 534 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader