Пятница, 24 января 2025 — 14:20
USD: 99.10 р. EUR: 103.66 р.
24.01.2025
СкидкаГИД

Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости (Эллен Хендриксен); Эксмо, 2018

Книга: Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости (Эллен Хендриксен); Эксмо, 2018

  • Издатель: Эксмо

  • ISBN: 978-5-04-155999-1

  • EAN: 9785041559991

  • Книги: Социальная психология

  • ID: 8126354

  • Добавлено: 25.07.2021


Описание


Тревога рождается из неопределенности, а современное общение – это апофеоз неопределенности: три точечки, он что-то пишет, а потом – тишина… Что это значит? Начальник ответил на мое письмо одним словом? Почему? Я выложила фото, а там одни просмотры, но нет комментариев… я все сделала не так?
Время от времени каждый из нас чувствует себя то «слишком», то «недо»: слишком странным, слишком неловким, слишком назойливым или недостаточно умным, компетентным или настойчивым. И даже если эти внутренние терзания остаются скрытыми от окружающих, то нас выдает тело: мы краснеем, у нас потеют ладони и дрожат руки. Но вы такой не один. До 40% людей считают себя застенчивыми. Они не знают, о чем говорить на первых свиданиях, теряются в компаниях и не умеют отвечать руководству. Кажется, стоит расслабиться и просто быть собой. Но легче сказать, чем сделать, ведь так?
Доктор психологии Эллен Хендриксен легко и с долей юмора расскажет, как изменить свои паттерны поведения и успокоить внутреннего критика, который расшатывает нашу самооценку.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости (Эллен Хендриксен); Эксмо, 2018»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 1 магазине. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 339 р. до 339 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.

Также покупатели оставили 14 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
Автор(ы)
Возрастные ограничения16
Год издания2018
ИздательЭксмо
СерияNex

Где купить

Как купить или где мы находимся +

Последняя известная цена от 339 руб до 339 руб в 1 магазине

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги: Социальная психология - издательство "Эксмо"
Книги: Социальная психология с ценой 271 р. - 406 р.


сообщить о поступлении
Книга: Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости (Эллен Хендриксен); Эксмо, 2018
МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет

5/5

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку

Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк до 538 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
ЛитРес
339 
31.12.2021

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Пермь

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (14)

  • 5/5

    Книжка – супер. Прекрасный перевод. Содержимое – именно то, что искал. Одна из тех книг, которые меняют мышление и жизнь.

    0    0

  • 5/5

    Хорошая книга для старта работы над застенчивостью и социальной тревожностью. Позитивное содержание настраивает на хорошие мысли, что ещё больше стимулирует на развитие и подбадривает «Может все еще не потеряно и я не так плох:)».
    На меня эта книга действительно повлияла, ведь я впервые решился опубликовать отзыв хоть на что-то и при этом меня не выворачивает наизнанку.

    0    0

  • 5/5

    О таком термине как социальная тревожность я раньше не знала, поэтому книга стала для меня открытием. Читала на одном дыхании, каждая тема была очень интересной и полезной. Это очень нужная книга, чтобы понять себя и мир вокруг. Автор помогает справится с тревогой, стать спокойным и уверенным собой, показать себя настоящего)) Советую.

    0    0

  • 4/5

    Привет! Спасибо за обратную связь. Мы рады, что книга вам понравилась

    0    0

  • 4/5

    Привет! Большое спасибо за ваш отзыв. Вы помогаете нам развиваться!

    0    0

  • 3/5

    Многие книги, которые учат бороться с социальной тревожностью, рассказывают об одних и тех же инструментах. Для себя я выделил главные их них: позитивное мышление и работа с внутренним критиком.
    Если это не первая книга по теме тревожности, скорее всего, нового вы не узнаете.

    0    0

  • 5/5

    Очень крутая книга для всех любителей потревожиться о встречах с людьми и необходимости звонить кому-то. Автор предлагает много интересных тем для размышления, а также демонстрирует, как можно избавиться от чрезмерного страха разговоров с незнакомцами и т.д. В книге много практических глав, есть задания и опросы – автор почти всегда стремится вести с читателем живой диалог и расспрашивать его о личных переживаниях по поводу коммуникации. Книгу вполне можно использовать как инструмент «самопомощи», если вы хотите начать расширять круг своих контактов.

    0    0

  • 5/5

    Читала эту книгу и казалось, как будто она написана про меня. Всё, что раньше меня тревожило и беспокоило, сейчас так не волнует. В этой книги я смогла найти ответы и действенные советы, которые теперь остаётся научиться применять на практике.
    Рекомендую эту книгу. 5 баллов из 5

    0    0

  • 5/5

    Книга очень полезная, основные принципы взяты из когнитивно-поведенческой терапии, которая доказала свою эффективность. Вообще не пожалела, что прочитала ее. Главное теперь применять описанные в ней практики.

    0    0

  • 5/5

    В этой книге увидел отражение себя. Многое из того что написано в книге отражает мою. Я был удивлен когда читал про ситуации или эмоции людей, сравнивая их со своей жизнью, и понимал определенное сходство. Некоторые проблемы в вашей жизни, которые вы не знаете как объяснить, отлично описаны в этой книге. Если книга и не решит вашу проблему, то хотя бы сможет направить вас на правильный ход мыслей.

    0    0

  • 5/5

    Вся эта книга даёт понять, что бояться это нормально, но нужно себя пересиливать идти и делать, как бы страшно не было, мне понравилась, возможно перечитал бы ещё раз некоторые главы, они воодушевляют.

    0    0

  • 2/5

    Может подойдёт застенчивому подростку. Но взрослому с social anxiety очень слабая слабая книжка. Не даёт даже временного повышения настроения, скорее раздражение от банальности

    0    0

  • 5/5

    Это моя первая книга и социальной тревожности и мне было невероятно интересно её читать, постоянно узнавала себя. Прочитанное однозначно помогло мне лучше понять себя и начать двигаться в нужном направлении!

    0    0

  • 5/5

    Огонь хорошая книга всем советую прочитать так как очень интересно и очень легко написана допуустммыми лёгкими словами 555

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги: Социальная психология - издательство "Эксмо"

Категория 271 р. - 406 р.

Социальная психология - издательство "Эксмо" »

Книги: Социальная психология в Перми

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader