- Популярная психология
- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Личная эффективность
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости (Хэммонд Клодия); Livebook, 2020
от 279 до 862
Издатель: Livebook
ISBN: 978-5-907056-51-0
EAN: 9785907056510
Книги: Лайфстайл
ID: 5812550
Добавлено: 22.04.2020
Описание
Пора признать: наши списки дел никогда не закончатся, а за очередным дедлайном последует новый. Клодия Хэммонд предлагает не испытывать чувство вины за каждую передышку, а выдохнуть, отпустить лишнее и попробовать уделить время самому важному: СЕБЕ.
Устраивайтесь поуютнее, выбирайте любой (или все сразу) из десяти легких и приятных способов вернуть себе силы. Эта книга поможет вам переосмыслить отдых и то, какое место он занимает в вашей жизни, и подскажет, какой способ достичь покоя и умиротворения может подойти именно вам.
"Само чтение этой книги расслабляет, ведь она будит фантазию, навевает приятные ассоциации, в конце концов дает вам "разрешение" отдышаться. В ней есть легкость и юмор - именно то, что нужно для релаксации".
Андрей Беловешкин, врач, кандидат медицинских наук, автор книги "Что и когда есть"
"Эта превосходная книга напоминает: отдых - это не просто поблажка, а неотъемлемая часть жизни".
Доктор Ранган Чаттерджи, автор книги "Четыре столпа здоровья"
"Книга британского психолога и журналиста Клодии Хэммонд "Искусство отдыха" - скорее, все же об умении отдыхать, потому что искусство, как известно, требует жертв (чаще всего немалых), а подчиняется в итоге единицам. Тот или иной навык, при должных терпении и мотивации, способен развить в себе каждый. Так вот эта книга - о жизненно (в прямом, буквальном смысле) важном навыке, который большинство из нас давным-давно утратили".
Сергей Кумыш, РБК Стиль
"Эта книга знакомит с новейшими исследованиями и рассказывает, как отдохнуть, чтобы почувствовать себя по-настоящему живым".
Мэтт Хейг, писатель
Клодия Хэммонд - британская телеведущая, писатель и преподаватель психологии. Ведет передачу "Все внутри нас" на BBC Radio 4, посвященную психологии и колонку о медицинских мифах для BBC Future.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости (Хэммонд Клодия); Livebook, 2020»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 10 магазинах. На сегодняшний день доступен в 5 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. По цене от 279 р. до 862 р., средняя цена составляет 678 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 19 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-907056-51-0 |
| Автор(ы) | Хэммонд Клодия |
| Автор | Хэммонд Клодия |
| Авторы | Хэмммонд К. |
| Вес | 530 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Год издания | 2020 |
| Год публикации | 2020 |
| Жанр | психология |
| Издатель | Livebook |
| Издательство | Лайвбук |
| Кол-во страниц | 384 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 384 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Переплёт | Твёрдый |
| Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
| Размеры | 60x84/16 |
| Тип обложки | твердая |
| Тираж | 5000 |
| Формат | 20.6 x 14.5 x 2.4 |
| Язык издания | rus |
| Язык | Русский |
Видео обзоры
Где купить (5)
Цена от 279 руб до 862 руб в 5 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Управление стрессом - издательство "Livebook"
Книги: Управление стрессом с ценой 223-334 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Буквоед 5/5 | обновлено 16.01.2025 | |
| book24 5/5 |
| обновлено 16.01.2025 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 654 719 Промокоды на скидку | обновлено 16.01.2025 |
| ЛитРес 5/5 | обновлено 15.08.2024 | |
| Читай-город 5/5 | 798 Промокоды на скидку | обновлено 14.11.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 877 | 21.11.2024 |
| Подписные издания | 719 | 23.04.2024 |
| Мегамаркет | 1455 | 24.12.2024 |
| МАЙШОП | 533 | 23.06.2024 |
| OZON | 505 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости (Хэммонд Клодия); Livebook, 2020» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, ЛитРес, Читай-город
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Пермь
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (19)
-
Вадим Бугаев
- 8 апреля 20205/5
Казалось бы, тема понятная. Однако вводный отрывок оставил хорошее впечатление. Думаю, продолжить, это очень даже приятное знакомство ;)
Хотя… поначалу упустил, что уже знаком с автором. По книге «Искаженное время». И хотя у книг разные переводчики, однако им одинаково хорошо удалось передать авторский стиль ;) -
Анонимно
- 8 апреля 20205/5
Очень занимательная книга. Как говорится, все очень четко, структурировано, просто и понятно, про очень важную жизненную тему, которую многие из нас, увы, обходят стороной. Или подходят к ней недостаточно осознанно. Полезное для чтения, познавательное произведение. Рекомендую.
-
Тер-Оганесьян Алексей
- 14 августа 20205/5
Книга, которая настраивает на отдых и уверенно доказывает, что вам он точно необходим. Огромной плюс - компетентный автор, который заслуживает доверия. Клодия Хэммонд приводит множество исследований (в том числе новейшие), которые касаются отдыха, расслабления, осознанности.
Взял на заметку несколько правил и идей. -
Varvara
- 25 февраля 20215/5
«Искусство отдыха» учит, как найти баланс между работой и отдыхом, как разрешить себе ничего не делать, как по-настоящему расслабиться, даже если на это недостаточно времени.
Автор сама принимала участие во многих тестах и экспериментах по исследованию разных способов отдыха, познанию себя, и вместе с сухой статистикой она делится также собственным опытом и ощущениями. Она рассказывает о разных техниках, которые позволяют очистить сознание и облегчить нагрузку на мозг. Оказывается, в этом может помочь обычная горячая ванна или составление списка дел на следующий день. Отдыхать можно даже витая в облаках, все дело в осознанности!
Думаю, каждый найдет в этой книге что-то полезное для себя, чтобы начать отдыхать по-настоящему. Советую! -
Анонимно
- 25 февраля 20214/5
Эта книга – настоящая энциклопедия отдыха. В ней автор собрала огромное количество тестов, экспериментов и практик, направленных на изучение разных видов отдыха, а
Прочитав «Искусство отдыха», я открыла для себя несколько новых способов расслабления, узнала, что, чтобы отдохнуть, не обязательно иметь много свободного времени, достаточно лишь знать, как это делать. Очень советую тем, кому сложно позволить себе отдохнуть или тем, кто не получает удовлетворения и достаточного количества энергии от своего досуга. Вы посмотрите на свою жизнь иначе и, надеюсь, сможете найти заветный баланс между работой и отдыхом) -
ManVara
- 25 февраля 20215/5
«Искусство отдыха» – это книга, цель которой помочь читателю найти идеальный сценарий отдыха для себя. Она помогает разобраться сколько, как и когда отдыхать, меняет сам взгляд на этот процесс. Автор пытается доказать, что отдых – это такая же неотъемлемая и обязательная часть нашей жизни, как сон или еда, что это не пустая трата времени, а необходимость.
Мне книга понравилась. Она открыла мне глаза на некоторые очевидные вещи, о которых раньше я даже не задумывалась. Я пересмотрела свои взгляды на отдых и осознала, как могу его улучшить, чтобы получить от него максимум пользы. Советую тем, кто хочет повысить качество своей жизни и перестать страдать от нескончаемого потока работы! -
pikcher
- 2 мая 20213/5
по сути много мыслей и умозаключений автора, что-то вроде я считаю так. не всё научно подтверждено и доказано. читать не особо легко, похоже автор мало пишет и это чувствуется. например часто добавляются какие-то странные фразы, так сказать от себя, просто мысли вслух, только зачем они в тексте непонятно, только сбивает. всё можно понять по оглавлению, причем абсолютно всё! и не обязательно для этого читать всю книгу.
-
Дарья Суворова
- 7 января 20224/5
Автор приводит исследования и тут же с ними спорит, пытается опровергнуть своими размышлениями. Стоило ли тогда приводить данное исследование, если его результат вызывает сомнения?Слишком много подобных размышлений автора. Казалось бы, автор в книге про отдых должен стараться заинтересовать читателя пойти отдохнуть определенным способом, но язык автора очень своеобразен. Например, глава «Проводить время на природе» начинается с описания осушения озера в Англии из-за деятельности человека.
-
Алена Алдобаева
- 10 февраля 20224/5
Отличная книга, особенно для чтения во время отпуска. Ее хочется читать медленно, раскинувшись в кресле, смакуя каждую главу.
Основной посыл - отдыхать нужно и важно. О том, как это делают другие люди (был проведен масштабный опрос людей по всему миру), рассказано в 10 главах. Главы расположены в порядке увеличения голосов за тот или иной вид отдыха (от менее к более популярным), что делает процесс чтения особенно привлекательным. -
garsik-13
- 23 апреля 20223/5
Автор начинает с мысли о необходимости отдыха для человека. Затем следует рейтинг различных способов отдыха. Банально все это до ужаса. Все эти способы, мягко говоря, нам уже известны. Первым идёт просмотр телевизора, причем автор горячо ратует за его полезность. Захотелось книгу тут же закрыть, но любопытство пересилило. Потом, не помню уж, в какой последовательности, прогулки, прослушивание музыки, принятие ванны… На первом месте – чтение книг. Причем автор поставила себе целью каждый способ отдыха подкрепить каким – нибудь научным исследованием. Вы собираетесь погулять на природе и сомневаетесь, полезно ли это? Вот результаты научного исследования, что да, польза есть. Вы всегда хотели узнать, что полезнее для здоровья – смотреть в окно на стену соседнего дома или на деревья? Оказывается, есть исследование на эту тему. Полезность музыки и принятия ванны тоже кем – то доказана… Если вы сомневались в этом – почитайте. А так – на мой взгляд, зря потраченное время
-
Дарья Михайловна Бозырева
- 22 августа 20232/5
В книге внимания интересными показались только первая и последняя главы. Весь рассказ о наиболее популярных видах и способов отдыха построен на многочисленных исследованиях, читать про которые мне показалось очень скучно. Очень часто повторяется одна и та же мысль, но это типичный способ изложения для зарубежных авторов. На мой взгляд, книгу можно было значительно сократить и сделать более интересной для прочтения.
Добавить отзыв
Книги: Управление стрессом - издательство "Livebook"
Категория 223 р. - 334 р.
Лайфстайл - издательство "Livebook" »
Книги: Управление стрессом в Перми
Категория 223 р. - 334 р.
