6 минут: Ежедневник который изменит вашу жизнь (мятный) (Доминик Спенст); Альпина, 2019
от 686 до 1020
Издатель: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-2129-3
EAN: 9785961421293
Книги: Бестселлеры
ID: 3988037
Добавлено: 03.10.2019
Описание
Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит - счастливее. Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день! Цитаты: "В основе ежедневника лежит простой принцип: обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает, а прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, и благодаря этому у вас развиваются конструктивные мысли. Ежедневник поможет вам выработать правильный баланс между оценкой и дальнейшим развитием, между благодарностью и достижением. Он поможет вам научиться по-настоящему ценить Здесь и Сейчас. Вы узнаете, как благодарность делает человека счастливым, и получите ту основу, которая позволит вам ежедневно практиковаться в проявлениях благодарности". Зачем читать: Чтобы повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах. Прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии. Больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам. Меньше стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности. Кого заинтересует: Для всех, кто хочет сделать свою повседневную жизнь проактивной и счастливой. Об авторе: Доминик Спенст — родился в 1988 году, изучал экономику и менеджмент во Франкфурте, Бангкоке, Барселоне и Падерборне. После тяжелого ДТП он провел несколько месяцев в больнице. Этот опыт изменил жизнь Доминика и благодаря ему появился на свет эта книга. Первый тираж молодой человек напечатал за свой счет. По состоянию на 2019 год ежедневник переведен на 15 языков и им пользуются более 300 000 человек по всему миру. Доминик с несколькими помощниками создал торговую марку UrBestSelf и продолжает придумывать книги, помогающие людям находить свой личный путь к счастью.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: 6 минут: Ежедневник который изменит вашу жизнь (мятный) (Доминик Спенст); Альпина, 2019»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 11 магазинах. На сегодняшний день доступен в 5 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, Onliner BY. По цене от 686 р. до 1020 р., средняя цена составляет 902 р., а самая низкая цена в магазине Яндекс.Маркет. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, Onliner BY. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 21 отзыв и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
Достоинства
- Описала выше. В целом мне понравился.
- Очень качественно сделан - толстая бумага, хорошая печать, красивый переплет
- Ежедневник «6 минут» прекрасно подходит в качестве дневника благодарности.
Украшен цитатами, вдохновляющими на позитивный настрой.
Недостатки
- Два вопроса для себя поменяла на более актуальные для меня. Я предложила бы добавлять каждый месяц еще по три трекера привычек, чтобы и старые были и новые вводились.
- Несмотря на то, что авторы позиционируют проект как 6 минут в день, прежде чем его заполнять, придётся потратить пару часов на чтение вступления
- Очень долгое вступление, которое хочется пропустить и уже приступить к заполнению самого ежедневника-дневника
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-9614-2129-3 |
| Автор(ы) | Доминик Спенст |
| Автор | Спенст Доминик |
| Артикул | КН-9785961421293 |
| Бренд | Подписные издания |
| Вес | 0.52кг |
| Возраст | adult |
| Возрастное ограничение | 6+ |
| Возрастные ограничения | 6 |
| Год выпуска | 2023 |
| Год издания | 2019 |
| Жанр | универсальные справочники и энциклопедии |
| Издатель | Альпина |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| Категория | Книги по развитию и психологии |
| Кол-во страниц | 288 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 288 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Пол | female |
| Раздел | Психология личности |
| Размер | 150x220x30 |
| Размеры | 60x90/16 |
| Серия | Ежедневники «6 минут» |
| Страна происхождения | Россия |
| Тип издания | Твердый переплет |
| Тип обложки | твердая |
| Формат | 146x215мм |
| Цвет | зеленый/бирюзовый/мятный |
| Штрих-код | 9785961421293 |
| Язык издания | Русский |
Видео обзоры
Где купить (5)
Цена от 686 руб до 1020 руб в 5 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Английский язык, Самоучители - издательство "Альпина Паблишер"
Книги: Английский язык, Самоучители с ценой 548-823 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Буквоед 5/5 |
| обновлено 19.01.2025 |
| book24 5/5 |
| обновлено 19.01.2025 |
| Onliner BY Беларусь 5/5 | обновлено 19.01.2025 | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 686 1320 Промокоды на скидку | обновлено 19.01.2025 |
| Читай-город 5/5 | 924 Промокоды на скидку | обновлено 14.11.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Подписные издания | 1071 | 17.01.2023 |
| РЕСПУБЛИКА | 960 | 17.01.2023 |
| Арт-маркет "Красный Карандаш" | 1284 | 20.02.2023 |
| Альпина Паблишер | 890 | 17.01.2023 |
| Мегамаркет | 922 | 24.12.2024 |
| OZON | 647 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: 6 минут: Ежедневник который изменит вашу жизнь (мятный) (Доминик Спенст); Альпина, 2019» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: Буквоед, book24, Onliner BY, Яндекс.Маркет, Читай-город
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Пермь
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (21)
-
Гость
- 24 декабря 20194/5
Идея интересная. Купила себе и в подарок. Качественно выполнен переплет, на мой вкус приятные цвета, хорошее оформление страниц, выглядит стильно.
Достоинства:
Описала выше. В целом мне понравился.
Недостатки:
Два вопроса для себя поменяла на более актуальные для меня. Я предложила бы добавлять каждый месяц еще по три трекера привычек, чтобы и старые были и новые вводились.
-
Гость
- 15 июня 20205/5
Очень интересный и необычный для меня формат, чтобы почувствовать себя более счастливым и гармоничным!
Достоинства:
Очень качественно сделан - толстая бумага, хорошая печать, красивый переплет
Недостатки:
Очень долгое вступление, которое хочется пропустить и уже приступить к заполнению самого ежедневника-дневника
-
Елена Елена
- 7 октября 20205/5
В ежедневнике много цитат известных людей, мотивирующих на укрепление силы воли , веры в собственные силы , умению находить позитив даже в негативе ) С 1 по 87 страницу автором приводится описание -пояснение ,как вести ежедневник. Как лаконично , буквально в одно предложение , отражать в ежедневнике каждый день приятные моменты , произошедшие с нами в течение дня. С 88 по 278 страничку - ежедневник для записей . Ежедневник дает задания на каждую неделю - и позволяет прожить ее более вдумчиво , задуматься над своими поступками и поступками других людей. Через несколько дет , заглянув в этот дневник , вы обнаружите приятные воспоминания о себе и о других людях , и дополнительно найдете повод поблагодарить себя и других за то приятное и полезное ,что помогло вам жить осознанно и смотреть на многие вещи с позиции оптимизма.
-
Макеева Алена
- 23 февраля 20215/5
Отличный ежедневник, который стал практикой ежедневного счастья и радости. После прочтения купила еще 10 штук на подарки родным и друзьям, настолько вдохновляет то, что написано в ежедневнике. Но самое главное, за неделю использования заметила, что стала спокойнее и счастливее. Это бесценно!
-
Вероника Мельникова
- 4 апреля 20215/5
рекомендую все же потратить волшебные 6 минут, которые и правда смогут изменить вашу жизнь и разделить ее на "до" и "после". очень порадовала красивое и в то же время лаконичное оформление, смотрится очень стильно, подойдет как мужчинам, так и женщинам. а о его полезности вы уже узнаете сами.
-
Ксения Юрьевна Логинова
- 8 октября 20215/5
Несколько месяцев охотилась в интернет-магазине за ежедневником именно в таком цвете, и вот наконец мне удалось его купить)
И я не жалею, что столько ждала: пастельный цвет, как и тканевая обложка, и оформление внутри очень радуют.
Но особенно здесь важно наполнение: до 89 страницы идёт теоретическая часть, где нас знакомят с разными исследованиями и важными инструментами для повышения уровня своей жизни, осознанности и благодарности. А после текста на каждый день выделяется по листу с утренними и вечерними вопросами. На каждой странице есть мотивирующие высказывания. Также вопросы даются на целую неделю. Есть место для заметок.
Заполнение ежедневника определенно приносит свои плоды: с утра и вечера формируется правильное отношение к грядущему дню и позитивный взгляд на вещи. Благодаря записям и подведению итогов можно отследить свой прогресс.
Ежедневник определенно рекомендую! Один из лучших, по моему мнению -
Марина Дьяконова
- 19 января 20225/5
Это действительно один из лучших ежедневников, которые мне в принципе доводилось держать в руках. Моментов здесь достаточно много, я считаю. И в них есть только плюсы. Во-первых, на каждый день даны вопросы, которые полностью меняют вас и ваше представление о жизни. Во-вторых, все же классно, что эти вопросы практически не пересекаются между собой и не повторяются. Оформление качественное и приятное.
-
Татьяна Марьевич
- 20 апреля 20225/5
Достойный ежедневник. В начала не понимал почему он являться настолько популярным. Теперь понимаю. Если вести его регулярно, постоянно. Можно сделать большие шаги в развитие своей жизни. На каждый день предлагается подумать и ответить на один вопрос. Именно вопросы, которые мы порой боимся задать выводят нас из рутины.
-
Ольга Лазуренко
- 29 июля 20225/5
Этот ежедневник увидела у одной блогерши и загорелась купить. Ежедневник оправдал мои надежды и благодаря ему я смолкла выработать несколько полезных привычек, а так же составить свой график правильно. Плюс ко всему, оформление радует глаз, а так же заставляет не забросить его заполнять
-
Анонимно
- 2 декабря 20225/5
Дневник благодарности «6 минут» отличает приятная на ощупь обложка нежного пудрового цвета.
Ежедневник развивает привычку быть благодарной за то, что есть, и замечать хорошее в жизни и в людях. Ценить маленькие моменты счастья.
Ежедневник помогает замечать в каждом дне подарки Всевышнего - ласковое теплое солнце, красочный осенний пейзаж, за которые можно быть благодарными.
Спасибо❤️ -
Гость
- 19 декабря 20225/5
Наконец-то! Взяв ежедневник в руки, я искренне обрадовалась. Сразу почувствовала, что среди многих именно этот соответствовал моим ожиданиям. Уже готовый дневник благодарности позволяет мне записывать за какие радостные моменты я благодарна сегодня.
Ежедневник «6 минут» отражает принцип, написанный в Библии: «Большее счастье - давать, а не получать».
Такая жизненная позиция, делать добро другим, включает в себя выражение благодарности. Ведь причины для этого есть каждый день.
Записывая то, за что я благодарна, я стала лучше замечать хорошее, что уже имею. Чувствую себя счастливее и хочется делиться добром с людьми.
Запечатлеть эти счастливые моменты помогает ежедневник «6 минут».
Благодарю от всей души!Достоинства:
Ежедневник «6 минут» прекрасно подходит в качестве дневника благодарности.
Украшен цитатами, вдохновляющими на позитивный настрой. -
Анонимно
- 19 декабря 20225/5
Давно искала для себя подходящий ежедевник, но то всего слишком много, то слишком мало. Здесь же всего в меру.
В начале книги Вы найдёте всю необходимую теоретическую базу, также ежемесячные трекеры, вопросы для саморефлексии. Дальше начинается сам ежедневник.
Теперь поговорим об его внешнем оформлении: твёрдый переплёт, что, несомненно, является плюсом, но довольно маркий, а сам ежедневник тяжёлый, есть две закладки и приятный глазу дизайн. -
арина
- 22 декабря 20225/5
я уже писала отзыв под таких блокнотом, но решила написать и под этим, так как приобрела ежедневник «6 минут» именно в этом цвете, очень приятном глазу нежно-голубом. интересные задания, невероятно интересные вопросы в конце месяца, которые дают тебе возможность узнать себя получше. так же очень нравятся трекеры привычек и трекеры, в которых надо отмечать некоторые категории по 10-балльной шкале
-
Анастасия
- 25 декабря 20225/5
Очень необычный и интересный ежедневник, не жалею что приобрела его. Сначала 87 страниц - это введение, объясняется зачем нужен этот дневник, как им пользоваться, примеры заполнения, и затрагиваются несколько тем по психологии - выход из зоны комфорта, благодарность, положительная установка, и приводятся разные примеры, и с 88 страницы начинается сам ежедневник. В конце книги есть страница для записей.
Добавить отзыв
Книги: Английский язык, Самоучители - издательство "Альпина Паблишер"
Бестселлеры - издательство "Альпина Паблишер" »
Книги: Английский язык, Самоучители в Перми
Категория 548 р. - 823 р.
