- Популярная медицина
- Специальная медицина
- Медицинские энциклопедии и справочники
- Неотложная помощь
- Фармакология
- Влияние окружающей среды на здоровье человека
- Ветеринария
- Люди медицины
50 незаменимых упражнений для дома и зала (Бубновский Сергей Михайлович); ООО "Издательство "Эксмо", 2020
от 261 до 410
Издатель: Эксмо
ISBN: 978-5-04-101109-3
EAN: 9785041011093
Книги: Массаж. ЛФК
ID: 3203631
Добавлено: 24.02.2019
Описание
Бубновский Сергей Михайлович - доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине - кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.
Методика получила признание в широких кругах медицинской общественности. С 1989 года в России, ближнем и дальнем зарубежье появилось более 120 центров, работающих по методу Бубновского. Только в одном из московских центров за последние 10 лет было излечено более 120 000 пациентов.
Книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием "кинезитерапия".
Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств.
Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: 50 незаменимых упражнений для дома и зала (Бубновский Сергей Михайлович); ООО "Издательство "Эксмо", 2020»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 8 магазинах. На сегодняшний день доступен в 5 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, Onliner BY. По цене от 261 р. до 410 р., средняя цена составляет 330 р., а самая низкая цена в магазине Onliner BY. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет, Onliner BY. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 9 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
Достоинства
- Напомнил мне два-три упражнения, которые вставлю в свой воркаут.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-04-101109-3 |
| Автор(ы) | Бубновский Сергей Михайлович |
| Автор | Бубновский Сергей Михайлович |
| Бумага | Офсетная |
| Вес | 0.13кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2020 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Издательство | Эксмо |
| Кол-во страниц | 160 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 160 |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Переплёт | мягкий |
| Раздел | Массаж. ЛФК |
| Размеры | 12,50 см × 20,00 см × 0,90 см |
| Серия | Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление |
| Страниц | 160 |
| Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
| Тип обложки | мягкая |
| Тираж | 5000 |
| Формат | 84x108/32 |
| Язык издания | Русский |
Видео обзоры
Упражнения Бубновского в домашних условиях: 50 незаменимых упражнений для дома и зала
50 незаменимых упражнений для здоровья приложение
Упражнения Бубновского в домашних условиях ВИДЕО: 50 незаменимых упражнений для здоровья + DVD
50 незаменимых упражнений для дома и зала. С автографом
20 основных упражнений Бубновского
Где купить (5)
Цена от 261 руб до 410 руб в 5 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Эксмо"
Книги: Массаж. ЛФК с ценой 208-313 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Буквоед 5/5 | обновлено 16.01.2025 | |
| book24 5/5 |
| обновлено 16.01.2025 |
| Onliner BY Беларусь 5/5 | обновлено 16.01.2025 | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 410 498 Промокоды на скидку | обновлено 16.01.2025 |
| Читай-город 5/5 | 343 Промокоды на скидку | обновлено 14.11.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 395 | 21.11.2023 |
| Мегамаркет | 763 | 24.12.2024 |
| OZON | 320 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: 50 незаменимых упражнений для дома и зала (Бубновский Сергей Михайлович); ООО "Издательство "Эксмо", 2020» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: Буквоед, book24, Onliner BY, Яндекс.Маркет, Читай-город
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Пермь
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (9)
-
Ветрова Анастасия
- 26 сентября 20202/5
В отличии от предыдущих отзывов не разделяю восторга. Даже пожалела, что купила книгу. В ней большинство упражнений, которые можно делать только на специальном тренажёре Бубновского. И даже в тренажёрном зале их не сделать, так как для их выполнения нужен специальный манжет для стоп.
-
М Марина
- 29 июня 20223/5
Выбирала между оценкой 3 и 4.
Тоненькая книжечка на 160 страниц, одним махом читается, потому что пролистывается половина. Это первая книга д-ра Бубновского, которую я прочла (вернее пролистала). Честно говоря, я ожидала большего исходя из содержания и рекламных цитат. Ничего там такого особенного нет. Может она конечно очень сильно поможет аудитории, на которую рассчитана (об этом узнаешь уже из содержания книги) - 50-60-70 лет, и которая ни разу не была в тренажерном зале и не занималась дома гимнастикой. Хотя для такого варианта книга слишком поверхностная...Достоинства:
Напомнил мне два-три упражнения, которые вставлю в свой воркаут.
Недостатки:
Описаны в комментарии.
-
Антошина Наталья
- 3 июля 20223/5
книгу приобрела после просмотренной с участием Бубновского передачи. Я отношу себя скорее к спортивным людям, с удовольствием пробую новые упражнения, тем более, что в моем возрасте (60+) это становится, как мне кажется, жизненной необходимостью. Пролистала книгу и разочаровалась. 50 незаменимых упражнений (для дома, как указано в названии), по моему понятию, не должны все же предполагать наличие тренажёра, разработанного автором книги. Даже "социальные" тренажёры стоят немаленьких денег, мало кто из пенсионеров может себе позволить их приобретение. Мне кажется, комплекс необходимых упражнений может быть составлен с помощью более простых предметов - того же фитбола, рола, коврика... Поэтому считаю, что в название книги обязательно следует добавить пояснение, что предложенные упражнения выполняются с помощью тренажёров Бубновского. Для меня, к сожалению, книга оказалась ненужной.
-
Юлия
- 27 февраля 20235/5
Книга несет ценность изложенной информации и будет полезна не только тем, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом в силу возраста или полученных травм, но и всем здоровым, для профилактики. Издание содержит действительно много упражнений, часть из них можно выполнять без специальных тренажеров в любом месте, а часть - на специальныхх тренажерах, как я понимаю, из зала самого автора, Сергея Бубновского. Конечно, надеялась увидеть больше упражнений не для зала, но даже те что тренажерах, думаю, можно приспособить и для домашнего использования. Однозначно порадовали комментарии самого автора после описания каждогоупражнения - как выполнять, что дает упражнение и какие мышцы и органы в плюсе от них. Упражнения разбиты по группам - для спины, шейного отдела , мышц тазового дна, от целлюлита, при диабете и т.д. Безусловно книга будет интересна тем, кто заботится о своём здоровье.
-
Алексей
- 1 сентября 20244/5
Я знаком с кинезитерапией не понаслышке. Поэтому, увидев это издание, сразу с радостью купил его.
Что мне нравится в этой книге - здесь мало текста, никакой «воды» и долгих прелюдий, каждое слово строго по существу. Поэтому издание и называется «Книга-ТРЕНЕР». Это неплохое наглядное пособие для тех, кто хочет оставаться сильным и здоровым как можно дольше. Каждое упражнение сопровождается описанием, написанным в хорошей доходчивой форме, а также одной или несколькими фотографиями. Они черно-белые, хорошего размера, но, на мой взгляд, тусклые. Разбор упражнений очень лаконичный, чёткий и понятный.
Особенно понравилось, что диапазон направленности упражнений Бубновского в данной книге не ограничивается только болезнями позвоночника, а идет гораздо дальше. Поэтому я считаю это издание универсальной настольной книгой, которая должна быть в доме у каждой семьи.
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Эксмо"
Массаж. ЛФК - издательство "Эксмо" »
Книги: Массаж. ЛФК в Перми
Категория 208 р. - 313 р.
