- Готовим для детей
- Национальные кухни
- Быстрая кухня
- Микроволновая кулинария
- Вегетарианские блюда. Постный стол
- Консервирование. Домашние заготовки
- Барбекю. Гриль. Мангал
- Рецепты для мультиварки
- Плодово-ягодная и цветочная кулинария
Диета для ускорения метаболизма. Ешьте больше - теряйте больше килограммов (Помрой Х., Адамсон И.); Центрполиграф Издательство ЗАО, 2017
842
Издатель: Центрполиграф
ISBN: 978-5-227-04964-3, 978-5-227-06276-5, 978-5-227-06816-3, 978-5-227-07713-4
Книги: Коррекция фигуры и диеты
ID: 1725651
Добавлено: 12.12.2017
Описание
Хэйли Помрой - автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, "гуру метаболизма", как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. Среди ее клиентов такие знаменитости, как Дженнифер Лопес, Риз Уизерспун, Шер, Рэкел Уэлч и Роберт Дауни-младший. С научной точки зрения она объясняет, что замедляет метаболизм и как с помощью здорового питания и умеренных физических нагрузок можно его ускорить, превратив организм в печь для сжигания жира. Благодаря этой программе за месяц вы сможете сбросить до 14 кг без голодания, подсчета калорий и изнуряющих тренировок. Вы не только станете стройнее, но и улучшите лабораторные показатели крови, снизите давление, отбалансируете гормональную систему и укрепите иммунитет. В книге вы найдете списки рекомендованных продуктов и еженедельные варианты меню, а также более 50 оригинальных авторских рецептов необычайно полезных, вкусных и вместе с тем простых блюд.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Диета для ускорения метаболизма. Ешьте больше - теряйте больше килограммов (Помрой Х., Адамсон И.); Центрполиграф Издательство ЗАО, 2017»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 7 магазинах. На сегодняшний день доступен в 2 магазинах: Читай-город, book24. По цене от 842 р. до 842 р., средняя цена составляет 842 р., а самая низкая цена в магазине Читай-город. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, book24. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 22 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-227-04964-3 |
| Автор(ы) | Помрой Х., Адамсон И. |
| Вес | 0.36кг |
| Год издания | 2017 |
| Издатель | Центрполиграф Издательство ЗАО |
| Кол-во страниц | 270 |
| Количество страниц | 270 |
| Обложка | твердый переплёт, суперобложка |
| Переводчик | Сидорова, О.Д. |
| Переплет | 221.00mm x 148.00mm x 18.00mm |
| Переплёт | твердый, суперобложка |
| Раздел | Диеты |
| Размеры | 21,50 см × 14,50 см × 2,00 см |
| Серия | Диетология |
| Страниц | 272 |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 3000 |
| Формат | 221.00mm x 148.00mm x 18.00mm |
Видео обзоры
Где купить (2)
Цена от 842 руб до 842 руб в 2 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Центрполиграф"
Книги: Диетическое и раздельное питание с ценой 673-1010 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| book24 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 15.07.2024 |
| Читай-город 5/5 | 842 Промокоды на скидку | обновлено 15.07.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 887 | 08.03.2024 |
| ЛитРес | 279 | 15.08.2024 |
| Буквоед | 769 | 26.03.2022 |
| Яндекс.Маркет | 1715 | 08.03.2024 |
| МАЙШОП | 806 | 06.03.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Диета для ускорения метаболизма. Ешьте больше - теряйте больше килограммов (Помрой Х., Адамсон И.); Центрполиграф Издательство ЗАО, 2017» можно купить с кешбеком в 2 магазинах: book24, Читай-город
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Пермь
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (22)
-
grafinia
- 15 мая 20142/5
Книга конечно необыкновенная. Увлекает, завораживает... Обещает "золотые горы"здоровья, Но всё разбивается о наш повседневный быт. Да и для человека среднего достатка, работающего целый день, имеющего семью - это не реально. Продержалась - неделю, потеряла 2кг. Готовила из доступных продуктов, но всё казалось вообще несъедобным. Настроение конечно на нуле. И к чему такие жертвы? В общем-считаю, что какие-то основные моменты можно взять на вооружение, но в целом-такое питание возможно только в клинике или специальном кафе. Или в сети готового питания. возможно как "Гербалайф". Вот и готовая "ниша" для практикующих эндокринологов.
-
kitik
- 15 мая 20145/5
Хорошая книга, написана весьма профессиональным языком с точки зрения медицины (я врач, поэтому могу оценить). Автор предлагает интересный подход, чередование углеводных, белковых и белково-жировых дней, для того чтобы организм легко отдавал жир. От себя - это действительно работает! Правда результаты намного более скромные, чем заявлено, за 4 недели я скинула 3,5кг. Но и лишнего веса у меня немного, хотелось скинуть 6кг. Думаю при большом избыточном весе результаты будут сильнее. Сидеть на диете легко, совсем не голодно, и очень разнообразно по питанию. Но как и на любой длительной диете, нужно заранее продумывать свой рацион,покупать продукты и готовить. На мой взгляд можно питаться очень вкусно, но это все-таки диета)
-
Анонимно
- 26 мая 20144/5
Диета для ускорения метаболизма,отзыв о книгеКнига очень доступная для понимания,вся информация изложенная в этой книге достаточно подробная,множество советов,рецептов,примеров ,очень вдохновляют на борьбу с лишним весом.Это ,скорее,не диета,а очень продуманное питание,соблюдая которое,можно быстро и на всегда стать здоровой,стройной и счастливой!
-
kiraeremiya21
- 7 июля 20155/5
Мои ожидания часть2Я просидела на данной диете 4 недели, соблюдяя все правила. Мой результат – 6,5 кг. Конечно хотелось бы больше. Первая неделя была ад, т.к у меня семья и ей нужно готовить еду, которую самой нельзя. На второй недели начинает падать веч, что не может ни радовать и стимулировать к дальнейшим действиям. Треть неделя я уже втянулась, и четвертая полна соблазнов вроде как уже все и можно позволить лишнего, а нет еще чуточку. Советую попробывать, кто не торопиться расстоваться с весом быстро. А еще, объемы уменьшились на
два размера и пропал цылюлит. Так, что дерзайте! -
Vento-vento
- 16 июля 20154/5
Интересная книга, любопытная методика, нигде раньше такую не читала. Смущает только пара вещей: автора - американка, все готовит с чили и с несколькими продуктами, которых в России не купить. Все рецепты переведены с "cup" как "чашка". Типа, одна чашка капусты, полчашки перца и т.д. - смешно читается, но смысл ясен. В общем, буду пробовать.
-
Сокол-Ан
- 15 января 20165/5
Эта книга для планомерного, тщательного изучения. Ещё одно подтверждение того, что чудо - это упорный труд. Большой плюс данной книги - это наличие меню на каждый день. Очень помогает, не нужно судорожно думать что приготовить. Да и продукты можно закупить заранее. В общем это весьма серьезная книга, подойдёт, к сожалению, не каждому.
-
Светлана Рыскина
- 5 марта 20164/5
Книга хорошая, диета действуетАвтор профессионал, книга хорошая, диета работает
НО:
– не все продукты можно найти в магазинах
– если есть семья, тяжело устоять перед их блюдами (если перебороть себя, то втягиваешься только к 4 неделе)
– проще садиться на диету всей семьей
– тяжело читать (но это мой взгляд, похоже на американскую воду") -
bmi73
- 25 апреля 20164/5
Книга мне не понравилась, ее хорошо (дословно) перевели, но диетолог с ней не работал. Предложенные блюда не адаптированы для нашей кухни. Как Вам «Хикама с кедровыми орешками и лаймом». Ингредиенты мало распространены в наших продуктовых магазинах. При этом переводчик это понимает, делает ссылки для описания внешнего вида и вкуса продукта. Так я узнал, что из себя представляют «Чипсы из плодов рожкового дерева». Очень понравилась идея ускорения метаболизма с помощью диеты, но применяемые экзотические продукты ставят крест на практической попытке ей последовать.
-
iphzstofkf
- 20 июля 20164/5
Соглашусь что книгу не легко читать, но читать нужно обязательно! сразу делайте тачскрины (фото) важной информации что бы потом было легче найти, например какие размеры порции и т.п.
Я всю жизнь борюсь с лишним весом и пробовала все диеты и ПП и все остальное, последнее время вес вообще не хотел уходить даже питаясь в пределах 1000 ккал. Я еще пару лет назад пыталась найти какую то книгу на тему разжигания метаболизма, но тогда ничего не нашла. А тут мне литрес сам ее предложил и я ему безгранично благодарно! За 4 недели -7 кг, но я продолжаю свой путь к стройности. Главное четко следовать всем правилам и без нарушений!
Я по началу боялась больших порций, но после первой же недели поняла что это работает. Так что все кто уже отчаялся похудеть т.к. убили как и я свой метаболизм вечными диетами этот метод для вас! И он работает.
Всем желаю быть здоровыми красивыми и Стройными -
Татьяна Чепкова
- 8 сентября 20165/5
Книга конечно в лучших американских традициях – 200 раз об одном и том же. Но диета хорошая, не голодная, главное морально настроиться на выполнение правил. Мой результат – минус 7 кг за 7 недель. То, что вес уходит постепенно, это плюс. Меньше шансов, что вернется. По поводу американских продуктов и рецептов, ну это вообще не проблема. Автор дает большие списки разрешенных продуктов, там есть из чего выбрать. А ее рецепты и вовсе не нужны, вполне можно составлять меню самостоятельно на свой вкус и кошелек
-
Шилова Наталья
- 3 ноября 20165/5
Эту программу похудения диетой сложно назвать. Не знаю, как можно готовить по рецептам Хейли, чтобы получилось невкусно. Я все рецепты адаптировала под наши продукты, и готовила простые блюда. Получалось очень вкусно, полезно и разнообразно. Каждую главу я тщательно изучала, заранее продумывала и записывала меню на неделю в блокнот. За три недели похудела на 3 кг, но у меня и лишнего веса практически не было. Замечательная книга!
-
Jeanin
- 27 марта 20175/5
Спасибо авторам за то, что поделились своей методикой с читателями. Отдельная благодарность- переводчику и издательству. Эта книга стала для меня настольной, с нетерпением жду перевода кулинарной книги от Хейли Помпой.
Книга помогла не только мне, но и моим друзьям и знакомым, главный результат-улучшение здоровья, снижение веса и восстановление пропорций тела увидели все, не зависимо от состояния здоровья, достатка и возраста. Но без собственных усилий здесь не обошлось, как и в любом другом деле.
Благодаря примерам я составила собственное меню, адаптировав его под свои вкусы и возможности.
За первые 6 недель я уменьшилась на два размера, вес снизился на 6 кг, правда, я не истязала себя физическими нагрузками, для поддержания результата раз в полтора месяца на неделю возвращаюсь к этой системе питания, пару месяцев назад, проведя 3 недели на "диете Хейли" я уменьшилась еще на полразмера, Всё это возможно и без голодовок!
Медицинские обследования , которые я прошла, подтвердили утверждения авторов об улучшении работы организма.
СПАСИБО всем ещё раз. -
Елена Збарская
- 29 сентября 20175/5
Книгу прочитала пару месяцев назад. Воспользовалась советами и запустила свой метаболизм!
На такой шикарный результат даже не рассчитывала!
О похудении знала все, но ничего не давало нужного результата.
Перепробовала и диеты, и сыроедение, и раздельное питание, а получила только усталость, одышку, отечность.
Самые стойкие последние 3 кг, с которыми боролась последние лет 10 растаяли благодаря этой книге.
Дала маме почитать, у нее тоже процесс запустился.
Так что книгу искренне рекомендую!
Кстати, удобнее читать печатную версию, т.к. там куча приложений с рекомендованными рецептами, разрешенными продуктами и распорядком дня.
Сначала распечатывала нужные странички, а потом нашла книгу в магазине и стало намного удобнее и легче -
elenasimankina
- 25 октября 20174/5
Очень понравилась сама диета для разгонки метаболизма. В книге часто повторяют одно и тоже, можно спокойно пролистывать повтор. Меню конечно американское, но переделать под наше русское не сложно, выбор продуктов очень большой. Ушло за 28 дней – 3,5 кг, но это не так важно, как уменьшение в объемах, и талия и бёдра уменьшились на 5 см. Это при том что порции достаточно большие, не голодаешь, не ограничиваешь себя в выборе продуктов, лишь небольшое исключение есть чего нельзя. И не верьте плохим отзывам, если человек прочёл, а сам не сидел на этом питании, нечего даже прислушиваться к его мнению. Могу сказать со сто процентной уверенностью результаты вас удивят, по крайней мере меня точно!
-
Елена Таранухина
- 3 ноября 20175/5
Хочу добавить ведро дёгтя, в бочку мёда. Читая восторженные отзывы читателей, можно предположить, что диета по ускорению метаболизма работает. Но есть в ускорении метаболизма и обратная сторона медали. Старение и снижение продолжительности жизни также ускоряется. Это знает любой человек с биологическим образованием. Для не биологов есть прекрасная книжка «Ленивые живут дольше», Петер Акст и Михаэла Акст-Гадерманн, 2016. Там все подробно написано. А чтобы худеть, но не ускорять процесс старения достаточно есть меньше, потреблять меньше каллорий, что легко достигается увеличением количества растительной пищи в рационе. Я тоже страдаю избыточным весом, и считаю свой результат худения с 97 кг до 88 кг за два месяца вполне приемлемым.
-
Анонимно
- 27 июня 20184/5
Эта книга помогла мне похудеть на 18 кг, не смотрч на умопомрачительные ошибки перевода. Перепутаны названия продуктов (приходится включать логику и анализировать, как перевел переводчик и что имела в виду автор), перепутаны продукты по фазам (в одном месте этот продукт употребляется в третьей фазе, в другом месте он же под запретом) и так далее. Конечно, книга от этого пострадала! Но все же, не смотря ни на что, и даже вопреки - можно, читая, вычленить зерно системы и своей уже ручкоц в своей же тетрадке расписать продукты по фазам и составить меню. Понятное дело, я совершила не одну ошибку из-за перевода, зато теперь могу среди ночи будучи разбуженной, разложить по полочкам систему автора для ускорения метаболизма. Вы, безусловно, можете добиться тех же результатов, будучи заинтересованным лицом!
-
Eva
- 5 августа 20185/5
Не совсем понимаю, какие именно продукты люди не могут найти в магазинах. Принцип по которому нужно питаться – довольно простой и продукты не нужны какие-то специфические. Самое сложное – полностью отказаться от любого сахара и подсластителей. Мой результат – минус 7 кг за полтора месяца.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Центрполиграф"
Коррекция фигуры и диеты - издательство "Центрполиграф" »
Книги: Диетическое и раздельное питание в Перми
Категория 673 р. - 1010 р.
